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¿Recuperación Esguince de tobillo?

14:41 15-09-2013
El viernes me quitan el yeso que he andado por 1 mes por un esguince grado 4 y fisura en el peronè, alguien que haya pasado por esto podria ayudarme a algun metodo para recuperacion rapida y poder caminar normalmente en poco tiempo?
  
  Para volver a hacer deporte lo mejor es fisioterapia, pero necesito volver al trabajo solo caminar y ya! Por el momento
  
  
  Gracias


  hola
 
  ESGUINCE DE TOBILLO
 
   El tobillo se lesiona con frecuencia en actividades diarias laborales, deportivas y recreativas. El tobillo, una articulación de tipo bisagra, recibe cargas enormes, especialmente en la carrera o en deportes con giro sobre la extremidad.
   Los esguinces del tobillo resultan del desplazamiento...

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¿URGENTE. DOLOR EN MI TOBILLO.......AYUDA!!?

22:11 03-03-2013
SALUDO . TENGO UN UNA DUDA,MI PROBLEMA ES Q TENGO UNA GRAVE DE DOLOR EN MI TOBILLO,ME LO CAUSE JUGANDO FUTBOL EN LOS 16 AÑOS,PUES DESCANSE 1 SEMANA Y JUGUE FUTBOL OTRA VEZ Y CUANDO PATEO CON EL PEINE ME DA UN GRAN FUERTE DE DOLOR EN MI TOBILLO....AHORA Q TENGO 22 AÑOS CREO Q YA ES GRAVE...EL DOLOR YA NO ES COMO ANTE,AHORA ES MUY FUERTE...NO SE SI ES Q TENGO Q IRME AL TRAUMOTOLOGO..CUANDO LEVANTO MI DENDO DEL PIE ME CAUSA MAS DOLOR...UNA...

  Dolor de tobillo
  Consiste en cualquier molestia en uno o en ambos tobillos.
 
  Causas
  El dolor en el tobillo frecuentemente se debe a un esguince en esta parte:
 
  Un esguince es una lesión en los ligamentos que conectan los huesos entre sí.
  En la mayoría de los casos, el tobillo se tuerce...

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¿dolor en el hueso del tobillo ?

00:10 03-02-2013
tengo como meses y nunca se me quita camino normal solo me duele cuando me lo toco y ago presion fuerte en el con la mano y se nota como salido o inflamado encomparacion con el otro ese dolor nunca se me quita que es ????

  Dolor de tobillo
  Consiste en cualquier molestia en uno o en ambos tobillos.
 
  Causas
  El dolor en el tobillo frecuentemente se debe a un esguince en esta parte:
 
  Un esguince es una lesión en los ligamentos que conectan los huesos entre sí.
  En la mayoría de los casos, el tobillo se tuerce...

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¿como remediar este dolor de tobillo ?

19:12 28-03-2012
Hola buenas. Me hize un esguince hace un año. Fue leve. Fuy a una curandera me lo coloco parece ser, y aunque parezca loco al dia siguiente estaba corriendo ( haciendo series atletismo, con un vendaje). Pero notaba que el dolor no desaparecía. Cuando estaba andando a veces me dolia aveces no etc..
  
  Bien pues el pasado verano ( descanso total ) fui al fisio y me dijo que tenia tendiditis, estuve con...


  Dolor en el tobillo o en los tobillos
  Generalidades
   El tobillo es una articulación formada por la tibia, el peroné y el astrágalo del pie. Se estabiliza principalmente por dos complejos de ligamentos: los ligamentos peronéos (externos) y el ligamento deltoidéo (interno).
  Las principales causas de dolor de tobillo son:

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¿tengo el tobillo hinchado?

23:16 16-05-2011
Tengo el tobillo hinchado desde hace masomenos 4 años o 5 años tengo como un huevo pequeño un dia fui al medico y me dijo que por una semana no juegue al futbol porque yo deves en cuando juego pero bueno y tengo la duda de que si puedo tener algo malo yo estuve viendo otros casos y desia que tambien tenia hace 3 años un huevo en el tobillo pero desia esto . No te preocupes, seguramente sea uqe te diste un golpe hace 3 años y te quedo...

  El dolor en el tobillo es ocasionado más frecuentemente por un esguince en la región maleolar. Un esguince es una lesión en los ligamentos que conectan los huesos entre sí. En la mayoría de los casos de esguince del tobillo, éste se tuerce hacia adentro, causando pequeños desgarros en los ligamentos, los cuales hacen que el tobillo se vuelva inestable. Este desgarro ocasiona inflamación,...

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¿artrosis en el tobillo?

07:35 29-03-2011
Hola a todos.
  
  Verán, hace unos años tuve un esguince de tobillo. Fuí a rehabilitación y allí me recuperé. Yo seguía viendo el tobillo enfermo un poco más hinchado que el otro tobillo,que no había vuelto a su estado normal. No le dí importancia porque no me dolía ni me molestaba, podía caminar bien.
  
  Unos años después, de repente un día, volvía a tener molestias....


  El tobillo es una articulación formada por la tibia, el peroné y el astrágalo del pie. Se estabiliza principalmente por dos complejos de ligamentos: los ligamentos peronéos (externos) y el ligamento deltoidéo (interno).
 
  Las principales causas de dolor de tobillo son:
 
  Artrosis de tobillo
  Esguince de tobillo

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¿Noto los clavos en el tobillo 5 meses despues de la operacion y me molestan en la piel?

14:47 12-07-2009
Hi!     Me rompi la tibia y el peroné hace 5 meses. Me operaron y al mes y medio ya apoyaba la punta del pie. 2 semanas despues, me retiraron un tornillo y empece a caminar normal (rehabilitacion incluida....) Ya han pasado 5 meses, tengo el alta, camino cada vez mejor pero, al apoyar el pie en la zona de los tornillos, me noto que estos me rozan la piel y me molestan. Además, los tornillo se notan con solo mirar el...

Yo me rompí la clavícula hace cinco años y tengo un implante de titanio fijado con dos tornillos, uno en cada extremo. El tornillo que se encuentra cercano al cuello se nota a simple vista, siempre me duele un poquillo y me da muuuuucha comezón. Además la cicatriz es muy sensible. Hablé con el doctor al respecto y me dijo que es normal. El único consejo que me dio para reducir la sensibilidad, es cepillar la cicatriz con diferentes...

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¿Por qué mis botas de futbol me hace ampollas en el tobillo?

14:07 29-07-2010
Es que mi bota de futbol del pie derecho me hace ampollas en el tobillo y me molesta, son Nike, que debo hacer. 

seguro las usas muy ajustadas, o son chicas para tu pie.   si el talle es el tuyo, te recomiendo que uses bendas en tu tobillo

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Hola! Tuve rotura de tobillo y no se si tengo que hacer rehabilitación, el médico me dijo que no?

15:21 14-06-2007
Hola el 11 de mayo me quitaron la escayola desde el 27 de abril que la llevaba, no me pusieron rehabilitación, solo una radiografia mañana. Me dijo que andara, solo que no tengo ascensor y me ha costado mucho, ahora no me duele demasiado creo que es el ejercicio de las escaleras, porqué por la calle voy bastante bien. Que ejercicios me recomendais los que os habeis roto el tobillo y que me recomendais en estas circunstancias, vuelvo al...

Yo tambien me lo rompí y no hice reabilitación, pero tu hazla, porque yo, por tonta no hacerla, se me quedó el tobillo muy tocado y ahora a poquito que hago se me resiente y nunca vuelves a andar igual. Hazla, es un consejo. ¡besos!

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¿Duele mucho hacerse un tatuaje muy cerca del tobillo?

15:10 16-06-2007
Me gustaría mucho hacer uno en el tobillo. Estoy muy duduosa en que hacerme si un delfin o un sol con luna.  Dolera mucho si me lo hago? 

Yo tengo uno en el tobillo del pie izq, es un solecito, medianillo, y te digo que si duele mucho sobre todo cuando toca mas abajo, cuando la aguja toca donde hay hueso duele un huevo, pero lo bonito que quedan, yo jure no volverme a hacer uno, jejejeje pero ahora quiero otrosss, pero a mi novio no le gustan así que así se quedara solo uno. Animate por que si te gustan sabrás valorar el arte de alguna gente, pensártelo y sobre todo cuando...

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Por qué me dolera tanto el tobillo?

18:44 25-07-2007
Desde que empece a hacer aerobicos mi tobillo derecho me duele y se inflama cada vez que camino, no recuerdo haber hecho algun movimiento brusco que me haya lastimado, Es un dolor superficial como si tuviera un moreton. Se que debo ir con el doctor, pero mientras que me recomiendan hacer para quitar la inflamación y aminorar el dolor? 

Bueno el tobillo te puede doler por muchos factores, el mas probable es que hayas realizado un mal movimiento, en lo cual lo recomendable seria que descanses y uses un medio fisico para detener la inflamacion antes de usar un medicamento, al habalr de medio fisico me refiero a hielo; ademas tienes que comprobar si has perdido movilidad de la piern, el tobillo posee huesos y estos pueden estar dañados, mi consejo aplicate hielo y en una hora...

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Cuando das el estirón duele el tobillo?

19:14 01-05-2007
Me gustaria saberlo si cuando se da el estiron duele el tobillo o algo asi... o algun carti´lago del tobillo??   Gracias por adelantado. 

Cuando das un estiron generalmente salen ganglios en la ingle, que luego desaparecen. Pero con el estiron no se resienten los músculos ni los tendones. Ese dolor puede ser causado por un gesto en frío, e incluso por un zapato con demasiado tacón.

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En que consta la rehabilitación de un tobillo roto, ya curado?

16:55 14-06-2007
Hace un mes que me quitaron la escayola, no me dieron rehabilitación, quien se haya roto un tobillo, que ejercicios hace para la recuperación. A mi no me duele mucho solo me dijeron que andara y voy bastante bien poquito a poquito. Que haceis en rehabilitación o no la necesito? Explicarmelo porfavor!!! Me ayudariais mucho!!! Gracias!!!! 

El tobillo es una articulación importante para el cuerpo; me sorprende que no le hayan recomendado fisioterapia (rehabilitación).Lo que puede hacer es colocar el pie incluyendo el tobillo en agua tibia o un poco mas que tibia y bajo el agua mueva su tobillo alrededor en movimientos de 360 grados; camine como lo esta haciendo por lo menos una a dos horas diarias; masajee el área de fractura con cualquier ungüento para deportistas unas dos...

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¿A causa de dos fracturas en el tobillo no volvere a los deportes?

06:13 17-05-2009
Hola a todos! Les cuento que hace dos años tuve fractura de tibia y perone, me colocaron internamente 5 tornillos con una placa de un lado y un tornillo del otro lado del tobillo. En diciembre del 2008 me quitaron los tornillos y ahora me siento un poco mejor, pero del lado en q solo tenia un tornillo me ha dolido constantemente, me dicen que haga rehabilitacion pero pienso que el trotar y cualquier tipo de ejercicio es una buena...

no ya no puedes a tener la misma actividad con la misma intensidad que antes en primera porque tu ya tienes miedo de que te puedas lastimar otra vez te lo digo por experiencia propia yo me fracture mi tobillo y no pude jugar futbol americano como antes por el temor a lesionarme otra vez! suerte

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me rompi el tobillo y me han echo resonancia esta todo bien. que otra prueva puedo hacer para saber porq duele

17:28 03-08-2007
me torci el tobillo y lleve escayola reabilitacion y me sigue doliendo. Me han hecho resonancia y sale todo bien pero sigo con mucho dolor en la pierna desde el tobillo a la rodilla.¿que otrs pruebas devo hacerme?¿como saber que tengo para este dolor? 

La resonancia magnetica digamos que es la mejor prueba para ver eso, pero si no te sirve o no te ven nada pueden hacerte radiografias, ecografias, otra resonancia, etc..

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¿Me voy a quitar yeso por esguince de tobillo que me recomiendan para después que m quitarlo cuidar el tobillo?

18:44 28-08-2009
Un miércoles jugando fútbol me doble el tobillo y fui al medico y me dijo que era un esguince de tobillo me enyeso el pie pero antes de eso yo después de la lesión camine al día siguiente camine y sin ningún dolor lo algo de hinchason y me lo quiero quitar pero tener cuidado para en un futuro no tener otra lesión de esas son 8 dias antes de lo previsto 

Ni se te ocurra. si el esguince se cura mal tendrás el tendón mal para siempre.   debes de cuidarlo 15 dias, y sin forzar, e incluso sin pisar. que no te duela no quiere decir que esté bien. Necesitas reposo. Creeme, ya tambien hice eso y ahora el tendón lo tengo para operar de las veces que se me han repetido los esguinces. Asique no te andes con juegos. Si la lesion se repite mucho puede romperse el tendón. Asique no te...

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¿Manillas En Los Tobillos?

18:23 08-07-2010
Hola, Pues como dice la pregunta, quiero saber que piensan de las personas que usan manillas, pulseras, o tobilleras, y porfavoor, si alguien sabe de el significado de tenerla en el pie derecho, y en el pie izquierdo, en mujeres, y también el significado de tenerla en el izquierdo o derecho en los hombres, (de verdad), les pido que me lo den, GRACIAS!
  
  Propósito si pueden decirme de que están hechas estas...


  Las pulseras para el tobillo del metal están de dos tipos - flexible y inflexible. Los flexibles, a menudo llamado pajeb o jhanjhar en La India, son hechos atando acoplamientos en una cadena. Posteriormente, sonorous campanas puede ser unido a la cadena, de modo que camine el portador pueda hacer sonidos agradables mientras que. Los inflexibles son creados generalmente dando forma a una hoja de metal...

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¿esguince de tobillo segundo grado?

18:52 03-10-2010
hola a todos , me lesione el tobillo jugando futbol .. y no fui al medico a la semana siguiente jugue de nuevo y se me doblo el tobillo de nuevo,, tampoco fui al medico luego bajando la escalera me volvi a doblar el tobillo y.. fui recien al medico porq el dolor era horrible...y me dijo que tenia esguince de segundo grado ...me receto zaldiar y unos parches para el tobillo ..ya va un mes y la hinchazon no baja ..y tengo el tobillo sensible a...

  El medicamento que te ha dado es un analgésico, no un antiinflamatorio. No lo entiendo, lo más común es que te receten un antiinflamatorio como el ibuprofeno. En fin, él sabrá.
 
  Bueno, en todo caso, un esguince de segundo grado es cuando el ligamento sufre una ligera rotura. La función de los ligamentos es detectar cuándo una articulación se está doblando más de...

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¿como fortalecer los tobillos?

21:32 16-09-2008
hola tengo los tobillos muy sensibles juego a basket y he tenido ya dos lesiones en cada uno,pero no quiero dejar de jugar a ese deporte que me encanta,por favor como puedo entrenar mi tobillo,los musculos que haya ahi y los ligamentos y todo,de que maneras casera que sean faciles de conseguir y por las que no haya que pagar(fisioterapeuta,traumatologo....etc... ultima lesion fue hace 3 meses y me he dado cuenta de que sigo teniendo los...

  Los ejercicios específicos para sky y para danza clásica fortalecen los tobillos. Aquí hay algunos.
 
  EJERCICIOS DE TOBILLOS
 
  Los ejercicios que a continuación os describo deben hacerse sobre un terreno llano y blando, preferiblemente hierba, aunque puede ser de tierra. El piso debe estar lo más liso posible. La distancia puede oscilar...

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Esguince de tobillo, pregunta?

00:42 14-03-2008
Hola, tube un esguince en enero, estube 3 semanas con una bota ortopedica y con antinflamatorios, respete todo lo que me dijo el medico, ya puedo caminar, de a poco ya empeze a correr, sin ningun dolor. Pero quisiera saber como tendria que estar el tobillo?? ya que sigue un poco inflamado. gracias

  Espero te sirva esta in formación:
 
  TIPOS DE ESGUINCES DE TOBILLO
  Esguinces de primer grado: Son el resultado de la distensión de los ligamentos que unen los huesos del tobillo. La hinchazón es mínima y el paciente puede comenzar la actividad deportiva en dos o tres semanas.
  Esguinces de segundo grado: Los ligamentos se rompen...

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